2 haltères Musculation 9 kg. 6 disques, pour une Musculation Efficace

Le kit d'haltères courts est un équipement conçu pour enrichir vos séances de gymnastique et de musculation. Il se compose généralement de paires d'haltères de taille réduite, ce qui les rend pratiques et polyvalentes pour divers exercices. Voici une description plus détaillée de ce kit :

1. Objectif de l'équipement : Le kit d'haltères courts est principalement utilisé pour effectuer des exercices de musculation visant à renforcer et tonifier les différents groupes musculaires du corps.

2. Travail ciblé des muscles : Les haltères permettent de cibler spécifiquement les muscles que vous souhaitez développer. Vous pouvez les utiliser pour travailler les bras, les épaules, le dos, la poitrine, les jambes, etc.

3. Entraînement maximal : L'utilisation d'un kit d'haltères courts permet d'atteindre un effet d'entraînement maximal, car vous pouvez ajuster la résistance en fonction de votre niveau de forme physique.

4. Stabilité et équilibre sont des éléments cruciaux de cet équipement. Lors de l'exécution d'exercices, le corps doit faire des efforts pour maintenir une position stable, ce qui implique que même en travaillant un groupe musculaire spécifique, d'autres muscles sont sollicités pour stabiliser le mouvement.

   Cette caractéristique est essentielle pour le développement musculaire global et la coordination corporelle. En engageant plusieurs groupes musculaires simultanément, cet équipement offre un entraînement complet et efficace, favorisant un renforcement équilibré de l'ensemble du corps.

   De plus, la nécessité de maintenir l'équilibre pendant l'exercice améliore la proprioception, c'est-à-dire la conscience de la position et du mouvement du corps dans l'espace. Cela contribue à renforcer les muscles stabilisateurs et à prévenir les blessures en favorisant une meilleure coordination et une meilleure posture.

   En résumé, la stabilité et l'équilibre intégrées dans cet équipement en font un outil polyvalent et efficace pour un entraînement complet du corps, favorisant à la fois la force musculaire, la coordination et la prévention des blessures.

5. Renforcement de la musculature profonde : Les mouvements de stabilisation requis par l'utilisation d'haltères courts contribuent à renforcer la musculature profonde, ce qui est essentiel pour la stabilité et le soutien de l'ensemble du corps.

6. Polyvalence : Le kit d'haltères courts est polyvalent, car il vous permet d'effectuer une variété d'exercices, des curls biceps aux développés couchés, en passant par les squats et les fentes. Cela en fait un outil précieux pour la musculation et la remise en forme.

En résumé, le kit d'haltères courts est un équipement de musculation qui vous offre la possibilité de travailler efficacement sur différents groupes musculaires, de renforcer la stabilité et l'équilibre du corps, et de progresser dans votre programme d'entraînement. Il est idéal pour les séances de musculation à domicile ou en salle de sport.

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES : 

- 9 disques ( 2 X 0,5 kg 2 X 1,25kg - 2 X 2,5 kg )

- Total de 9 kg