Balancelle de jardin 2 places Grise Claire 140 cm de long

La relaxation est une pratique qui vise à réduire le stress, à favoriser le bien-être et à détendre le corps et l’esprit. Elle repose sur des techniques variées, comme la respiration, la sophrologie, la cohérence cardiaque ou la méditation. La relaxation permet de libérer ses ressources et ses énergies, de retrouver confiance en soi, de soulager des maux de tête, de lutter contre l’insomnie ou l’anxiété.

Parmi les moyens de se relaxer, il y a les balancelles de jardin. Ces meubles sont idéaux pour profiter du soleil et du balancement dans son extérieur. Ils invitent à se détendre confortablement après une journée dure et stressante. Mais quels sont les bienfaits des balancelles de jardin pour la relaxation ?

Les balancelles de jardin offrent de nombreux bienfaits pour la relaxation musculaire. En voici quelques-uns :

Effet de balancement sur le système nerveux. Le mouvement doux et rythmique de la balancelle a un effet apaisant sur le système nerveux. Il stimule le cerveau pour libérer des endorphines, qui sont des hormones qui procurent une sensation de plaisir et de détente. Le balancement favorise aussi la synchronisation des ondes cérébrales, ce qui induit un état de relaxation profonde.

Réduction du tonus musculaire. Le tonus musculaire est une légère contraction du muscle, qui maintient la posture et accompagne la vie mentale. Le tonus peut être source de tension nerveuse et de fatigue s’il est trop élevé ou trop persistant. La relaxation permet d’agir sur le tonus en le diminuant. La balancelle contribue à cette réduction du tonus en offrant un support confortable et souple au corps. Le rembourrage et le toit en tissu Oxford déperlant assurent un contact agréable avec la peau. Le cadre en acier laqué garantit une bonne stabilité et un balancement sécurisé. Le corps peut ainsi se relâcher complètement et se débarrasser des crispations musculaires.

Amélioration de la circulation sanguine. Le balancement de la balancelle favorise aussi la circulation sanguine dans tout le corps. Il permet de stimuler le retour veineux, c’est-à-dire le transport du sang des membres inférieurs vers le cœur. Il aide aussi à réguler la pression artérielle, qui peut être augmentée par le stress ou l’effort. Une bonne circulation sanguine permet d’oxygéner les muscles et les organes, de favoriser l’élimination des toxines et de prévenir les douleurs ou les crampes.
Les balancelles de jardin offrent donc des bienfaits physiques pour la relaxation musculaire. Mais ils ont aussi des bienfaits psychologiques. En voici quelques-uns :

Effet de berceuse sur l’humeur. Le balancement de la balancelle rappelle le mouvement du berceau ou du hamac, qui sont associés à des souvenirs d’enfance ou de vacances. Ces souvenirs évoquent des sentiments positifs, comme la sécurité, la douceur, la joie ou la liberté. Le balancement permet donc de se reconnecter avec son enfant intérieur, de se sentir plus léger et plus heureux.

Effet de méditation sur l’esprit. Le balancement de la balancelle peut aussi être utilisé comme un support pour la méditation. Il suffit de se concentrer sur le mouvement, sur sa respiration ou sur un mantra (un mot ou une phrase répétée) pour entrer dans un état méditatif. La méditation permet de calmer le mental, de chasser les pensées négatives ou parasites, et d’accéder à une paix intérieure.

Effet de nature sur le moral. Les balancelles de jardin permettent aussi de profiter du contact avec la nature, qui est bénéfique pour le moral. La nature offre des stimuli sensoriels variés, comme les couleurs, les sons, les odeurs ou les textures, qui stimulent la créativité et l’émerveillement. La nature offre aussi des occasions de contemplation, de gratitude ou de connexion avec le vivant, qui nourrissent l’âme et le cœur.

Les balancelles de jardin sont donc des alliés précieux pour la relaxation. Ils permettent de se détendre physiquement et mentalement, de se ressourcer et de se faire du bien. La balancelle hollywoodienne confortable  est un modèle de qualité, qui offre un pare-soleil réglable et hydrofuge, un rembourrage et un toit en tissu Oxford déperlant, un cadre en acier robuste et laqué, et des pieds anti-dérapants. Elle peut supporter jusqu’à 200 kg et mesure 140 x 112 x 150 cm. Si vous cherchez une balancelle confortable pour votre jardin, n’hésitez pas à la commander !